Yến mạch sấy mật ong nguyên vị

Yến mạch sấy mật ong nguyên vị

Thành phần

Yến mạch và một ít mật ong

Thông tin sản phẩm

Dinh dưỡng

Yến mạch sấy nguyên vị cung cấp năng lượng cho cơ thể. Yến mạch thường mang loại chất bền, cung cấp năng lượng kéo dài. Chất béo là nguồn năng lượng cung cấp axit béo cần thiết cho cơ thể. Protein là thành phần quan trọng giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, tái tạo mô và hỗ trợ các chức năng cơ thể.Yến mạch là một nguồn chất xơ quan trọng. Yến mạch sấy nguyên vị thường chứa một lượng chất xơ cao, có thể giúp duy trì sức khỏe đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác no lâu.Yến mạch sấy nguyên vị có thể cung cấp một số vitamin và khoáng chất

Cách dùng 

Ngâm yến mạch qua đêm:

Đây là cách phổ biến để chuẩn bị yến mạch sấy nguyên vị. Đơn giản hãy cho một phần yến mạch vào một phần nước (hoặc sữa không đường) và để qua đêm trong tủ lạnh. Sáng hôm sau, bạn có thể thưởng thức yến mạch mềm mịn và sẵn sàng để ăn. Bạn có thể thêm các loại hạt, quả khô, mật ong, hoặc đường thay thế để tăng thêm hương vị.

Chế biến thành mỳ yến mạch: 

Sử dụng yến mạch sấy nguyên vị để làm mỳ yến mạch là một cách khác để thưởng thức nó. Bạn có thể chế biến yến mạch thành mỳ bằng cách xay nhuyễn yến mạch sấy nguyên vị trong máy xay hoặc máy xay sinh tố. Sau đó, hòa trộn với nước hoặc sữa để tạo thành một hỗn hợp mịn. Đun nóng và khuấy đều cho đến khi có độ sệt mong muốn. Sau đó, bạn có thể thêm gia vị như mật ong, quả khô, hạt, hoặc trái cây tươi để tăng thêm hương vị.

Sử dụng trong nước ép hoặc smoothie: 

Bạn cũng có thể thêm yến mạch sấy nguyên vị vào nước ép hoặc smoothie để tăng thêm chất xơ và dinh dưỡng. Hãy xay nhuyễn yến mạch bằng máy xay hoặc máy xay sinh tố và thêm vào các thành phần khác như trái cây, rau xanh, sữa, nước hoa quả, hay đậu. Kết hợp các thành phần theo khẩu vị của bạn và thưởng thức.

Sử dụng làm topping: 

Yến mạch sấy nguyên vị cũng có thể được sử dụng như một topping cho các món ăn khác như yogurt, chè, hoặc salad. Bạn có thể rải những hạt yến mạch lên trên bề mặt món ăn để tạo thêm độ giòn và hương vị.

Cách bảo quản

Trong tủ lạnh, nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời

Thương hiệu Fresh and Healthy Cake tuyển chọn các sản phẩm chất lượng,ngon bổ dưỡng cho bạn.